Een gelukkig nieuwjaar begint met een leeg bakje

Gelukkig nieuwjaar!
Ja, in het oude jaar had ik mooie stapeltjes gemaakt. En dan... is het gewoon een kwestie van doorgaan. Dus... de dag daarop (oudjaarsdag) heb ik één van de stapeltjes opgeborgen in mijn mappen. Die zijn trouwens al redelijk geordend, dus dat was een fluitje van een cent. Ik kwam er wel achter dat je hulpmiddelen ook goed op orde moet hebben, want wáár lagen die insteekhoezen nou? Manlief had ze opgeruimd, en ik kon maar niet bedenken waar. Het aan hem vragen vond ik ook zo wat, want hij lag al op één oor, en hij had zijn slaap hard nodig. Uit andere mappen viste ik uiteindelijk nog wat lege hoezen, waardoor mijn documenten toch netjes in de map konden.

De dag daarna ging het hetzelfde. Wéér die insteekhoezen... Les geleerd: zorg dat je het jezelf makkelijk maakt door stil te staan bij hoe je dingen wilt opruimen en wat je daarvoor nodig hebt. En niet te laat op de avond gaan opruimen!

Tijdens het opruimen dwaalden mijn gedachten even af naar het te schrijven stukje hierover. Ik realiseerde ik me dat ik nog één heel belangrijke overeenkomst tussen mindfulness en 'een kastje per dag' was vergeten op te schrijven: Het is bij uitstek een manier van opruimen die je in het hier-en-nu houdt. Immers: hoewel je misschien wel je hele huis op wilt ruimen, blijf je bij dat ene 'kastje' waar je op dat moment mee bezig bent. Als je eraan begint met de gedachte dat je je hele huis gaat opruimen, is de kans groot dat je al snel gedemotiveerd bent en de handdoek in de ring gooit. Maar door elke dag een heel klein gedeelte te doen en daarop te focussen, blijft het overzichtelijk. En blijf je gemotiveerd.