De vervolgtraining is bedoeld voor mensen die de 8 weekse mindfulnesstraining gevolgd hebben, enthousiast geraakt zijn, en behoefte hebben aan een vervolg. Redenen hiervoor kunnen bijvoorbeeld zijn: 'ik merk dat ik baat heb bij de beoefening, maar ik vind het nog lastig om hier op regelmatige basis tijd voor te maken', of: 'ik mis het mediteren in een groep'. Of vragen als: 'ik loop in mijn beoefening tegen bepaalde zaken aan, hoe kan ik daar het beste mee omgaan?' 

De onderwerpen tijdens de vervolgtraining onder andere aan bod komen, zijn:

• Bestendigen van dagelijkse beoefening op formele en informele momenten; uitwisselen en tips.
• ‘Inspiratie’ door bijv. teksten, thema’s en gedichten.
• Compassie (incl. Zelfcompassie): wat is dat, en hoe kun je dat toepassen in je dagelijks leven?
• 'Verzoeknummers': onderwerpen waarover cursisten graag meer willen weten/meer mee willen oefenen.

De training vindt plaats op woensdagavond van 19.30 - 21.30u, op de volgende data:

6, 13, 27 november

11 december

De kosten bedragen € 150,- voor 4 bijeenkomsten. Aanmelden kan alleen voor de hele serie van 4 bijeenkomsten.

Aanmelden Vervolgtraining