Vervolgtraining Mindfulness
De vervolgtraining is bedoeld voor mensen die de 8 weekse mindfulnesstraining gevolgd hebben, enthousiast geraakt zijn, en behoefte hebben aan een vervolg. Redenen hiervoor kunnen bijvoorbeeld zijn: 'ik merk dat ik baat heb bij de beoefening, maar ik vind het nog lastig om hier op regelmatige basis tijd voor te maken', of: 'ik mis het mediteren in een groep'. Of vragen als: 'ik loop in mijn beoefening tegen bepaalde zaken aan, hoe kan ik daar het beste mee omgaan?'
De onderwerpen tijdens de vervolgtraining onder andere aan bod komen, zijn:
- Bestendigen van dagelijkse beoefening op formele en informele momenten; uitwisselen en tips.
- ‘Inspiratie’ door bijv. teksten, thema’s en gedichten.
- Compassie (incl. Zelfcompassie): wat is dat, en hoe kun je dat toepassen in je dagelijks leven?
- 'Verzoeknummers': onderwerpen waarover cursisten graag meer willen weten/meer mee willen oefenen.
De training vindt plaats op vrijdagochtend van 9.30 - 11.30u, op de volgende data:
- 3 november
- 17 november
- 1 december
- 15 december
De kosten bedragen € 120,- voor 4 bijeenkomsten. Aanmelden kan alleen voor de hele serie van 4 bijeenkomsten.