Agenda


8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) voor volwassenen in 2023

Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
1, 8, 15, 22, 29 november
6, 13, 20 december
Stiltedag 9 december

 

Data voor 2024 volgen binnenkort.

 

Vervolgtraining (nieuw!)

Vrijdagochtend van 9.30 - 11.30 uur
3 en 17 november, 1 en 15 december


Stiltedag lees meer

Stiltedagen zijn onderdeel van de 8-weekse training. Deelname is niet verplicht, maar wordt wel ten zeerste aangeraden. Als je in het verleden een mindfulnesstraining of retraite hebt gevolgd, ben je ook van harte welkom om deel te nemen. Voor deelnemers aan de op dat moment lopende 8-weekse training, is deelname aan de stiltedag kosteloos. Voor andere belangstellenden bedragen de kosten € 55,- inclusief koffie/thee en lunch. Data stiltedagen

Kindertraining

Woensdagmiddag van 14.00 - 14.45u  (5-7 jr) en van 15.00 - 16.00u (8 - 11 jr)

30 augustus
6, 13, 20, 27 september
4, 11, 25 oktober (op 18 oktober is er geen training i.v.m. de herfstvakantie)

 

Kennismakings-/opfrisworkshops lees meer

Iedereen die wil kennismaken met mindfulness (of met mij), en iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd en graag nog eens in een groep mediteert, is van harte welkom! Deelname is gratis, wel graag aanmelden van tevoren.

Data Kennismakingsworkshops

 

Locatie en kosten

MBSR
Alle trainingen en workshops vinden plaats in mijn trainingsruimte aan de Krugerlaan 20a in Gouda. Er is plaats voor 7 deelnemers. 

‚ÄčDe kosten voor de MBSR bedragen € 400,- incl. BTW. De stiltedag is hierbij inbegrepen. Indien de werkgever de cursus betaalt, bedraagt het cursusgeld € 480,- excl. BTW. Particulieren voor wie het cursusgeld een obstakel vormt, nodig ik van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.

Bij het cursusgeld is inbegrepen:

  • een telefonische intake
  • 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
  • trainingsmap met oefeningen en theorie
  • audio met begeleide mindfulnessmeditaties
  • koffie en thee
  • gebruik van meditatiekussen en mat
  • stiltedag incl. lunch, koffie en thee


Stiltedag
Als je de stiltedag los van de MBSR bijwoont, bedragen de kosten € 55- incl. BTW. Hierbij is koffie/thee en lunch inbegrepen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, zal de stiltedag in mijn eigen lokaal of elders plaatsvinden. Hiervan word je tijdig op de hoogte gebracht.

Kennismakings-/opfrisworkshops
Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wel graag van tevoren aanmelden.

Contact-/aanmeldformulier





Bij een aanmelding graag de datum van de gewenste training/workshop vermelden bij 'bericht'. Dankjewel!