Agenda
8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) voor volwassenen in 2024
Dinsdagavond van 19.30 - 22.00 uur
3, 10, 17, 24 september
1, 8, 15, 22 oktober
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
6, 13, 20, 27 september
4, 11, 18, 25 oktober
Vervolgtraining lees meer
Dinsdagavond van 19.30 - 21.30 uur
5 en 19 november
3 en 17 december
Stiltedag lees meer
Stiltedagen zijn onderdeel van de 8-weekse training. Deelname is niet verplicht, maar wordt wel ten zeerste aangeraden. Als je in het verleden een mindfulnesstraining of retraite hebt gevolgd, ben je ook van harte welkom om deel te nemen. Voor deelnemers aan de op dat moment lopende 8-weekse training, is deelname aan de stiltedag kosteloos. Voor andere belangstellenden bedragen de kosten
€ 55,- inclusief koffie/thee en lunch.
Data:
5 oktober 2024
Kindertraining
Woensdagmiddag van 14.00 - 14.45u (5-7 jr) en van 15.00 - 16.00u (8 - 11 jr)
Data worden binnenkort bekend gemaakt.
Kennismakings-/opfrisworkshops lees meer
Iedereen die wil kennismaken met mindfulness (of met mij), en iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd en graag nog eens in een groep mediteert, is van harte welkom! Deelname is gratis, wel graag aanmelden van tevoren.
Locatie en kosten
MBSR
Alle trainingen en workshops vinden plaats in het Oosters Centrum, Antwerpseweg 9-1 in Gouda.
De kosten voor de MBSR bedragen € 400,- incl. BTW. De stiltedag is hierbij inbegrepen. Indien de werkgever de cursus betaalt, bedraagt het cursusgeld € 480,- excl. BTW. Particulieren voor wie het cursusgeld een obstakel vormt, nodig ik van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.
Bij het cursusgeld is inbegrepen:
- een telefonische intake
- 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
- trainingsmap met oefeningen en theorie
- audio met begeleide mindfulnessmeditaties
- koffie en thee
- gebruik van meditatiekussen en mat
- stiltedag incl. lunch, koffie en thee
Stiltedag
Als je de stiltedag los van de MBSR bijwoont, bedragen de kosten € 55- incl. BTW. Hierbij is koffie/thee en lunch inbegrepen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, zal de stiltedag in mijn eigen lokaal of elders plaatsvinden. Hiervan word je tijdig op de hoogte gebracht.
Kennismakings-/opfrisworkshops
Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wel graag van tevoren aanmelden.