Agenda


8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) voor volwassenen in 2024

Dinsdagavond van 19.30 - 22.00 uur (dit was eerst woensdagavond!)

21 en 28 mei
4, 11, 18, 25 juni
2 en 10 juli - Let op! De laatste bijeenkomst is op een woensdag

 

4, 11, 18, 25 september

2, 9, 16, 30 oktober

 

Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur

17, 24, 31 mei

7, 14, 21, 28 juni

5 juli

 

6, 13, 20, 27 september

4, 11, 18 oktober

1 november

 

Vervolgtraining lees meer

Woensdagavond van 19.30 - 21.30 uur
27 maart
3 en 17 april
15 mei

 

Woensdagavond van 19.30 - 21.30 uur

6 en 20 november

4 en 18 december


Stiltedag lees meer

Stiltedagen zijn onderdeel van de 8-weekse training. Deelname is niet verplicht, maar wordt wel ten zeerste aangeraden. Als je in het verleden een mindfulnesstraining of retraite hebt gevolgd, ben je ook van harte welkom om deel te nemen. Voor deelnemers aan de op dat moment lopende 8-weekse training, is deelname aan de stiltedag kosteloos. Voor andere belangstellenden bedragen de kosten
€ 55,- inclusief koffie/thee en lunch.


Data:

29 juni 2024

5 oktober 2024

 

Kindertraining

Woensdagmiddag van 14.00 - 14.45u  (5-7 jr) en van 15.00 - 16.00u (8 - 11 jr)

Data worden binnenkort bekend gemaakt.

 

Kennismakings-/opfrisworkshops lees meer

Iedereen die wil kennismaken met mindfulness (of met mij), en iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd en graag nog eens in een groep mediteert, is van harte welkom! Deelname is gratis, wel graag aanmelden van tevoren.

Data Kennismakingsworkshops

 

Locatie en kosten

MBSR
Alle trainingen en workshops vinden plaats in het Oosters Centrum, Antwerpseweg 9-1 in Gouda

De kosten voor de MBSR bedragen € 400,- incl. BTW. De stiltedag is hierbij inbegrepen. Indien de werkgever de cursus betaalt, bedraagt het cursusgeld € 480,- excl. BTW. Particulieren voor wie het cursusgeld een obstakel vormt, nodig ik van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.

Bij het cursusgeld is inbegrepen:

  • een telefonische intake
  • 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
  • trainingsmap met oefeningen en theorie
  • audio met begeleide mindfulnessmeditaties
  • koffie en thee
  • gebruik van meditatiekussen en mat
  • stiltedag incl. lunch, koffie en thee


Stiltedag
Als je de stiltedag los van de MBSR bijwoont, bedragen de kosten € 55- incl. BTW. Hierbij is koffie/thee en lunch inbegrepen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, zal de stiltedag in mijn eigen lokaal of elders plaatsvinden. Hiervan word je tijdig op de hoogte gebracht.

Kennismakings-/opfrisworkshops
Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wel graag van tevoren aanmelden.

Contact-/aanmeldformulier





Bij een aanmelding graag de datum van de gewenste training/workshop vermelden bij 'bericht'. Dankjewel!