Mindfulness Gouda

Dat is wat je oefent als je mindfulness beoefent. Dat dat niet altijd lukt is niet erg. Het is niet voor niets een oefening, en geen examen. Je kunt dus nooit falen: je doet wat je op dit moment kan, en dat is genoeg. Jij bent goed genoeg. Zou je willen leren om wat minder streng voor jezelf te zijn? Of zou je wat meer meer in het moment willen leven, in plaats van te piekeren over het verleden of de toekomst? Dan is mindfulness misschien iets voor je.

Ook kan mindfulness je helpen om anders om te gaan met lichamelijke of emotionele pijn, stress en ander ongemak.

Wil je meer lezen over wat mindfulness is? Klik dan hier.