Mindfulness Gouda
info@mindfulnessgouda.nl
06-46113332
  • Home
  • Mindfulness
    • Wat is mindfulness?
    • Voor wie?
    • Mindfulness voor kinderen
    • Kindermeditatie online
    • Vergoeding en keuze mindfulnessaanbieder
    • Interessante links
  • Training
    • Agenda en tarieven
    • Agenda Kindertraining
    • Stiltedag
    • Kennismaken/opfrissen
  • Over mij
    • Gevolgde opleidingen
  • Contact
  • Nieuwsbrief

Mindfulness: vriendelijke aandacht

Mild zijn voor jezelf. Opmerkzaam zijn. Aandacht hebben voor wat zich aandient, ook als dat onprettig of ongewenst is. Mild zijn voor de ander. Dat is wat je oefent als je mindfulness beoefent. Dat dat niet altijd lukt - inderdaad, het lukt heel vaak niet! - is niet erg. Het gaat om de intentie, om de bereidheid om te oefenen. Je kunt daardoor nooit falen: je doet wat je op dit moment kan, en dat is genoeg. Jij bent goed genoeg. Je mag er zijn. Mag je er van jezelf ook zijn? Zou je willen oefenen om wat minder hard voor jezelf te zijn? Dan is mindfulness misschien iets voor je.

Ook als je last hebt van lichamelijke of emotionele pijn, stress of ander ongemak kan mindfulness je helpen om je hierdoor minder te laten beïnvloeden.

Lockdown actie: gratis kindermeditatie online

Ik begeleid op maandag, woensdag en vrijdag om 14.00u de kikkeroefening voor kinderen tussen de 5 en 11 jaar, via Zoom. We doen elke keer (ongeveer) dezelfde oefening. Zo raken de kinderen vertrouwd met de oefening, en kunnen ze deze ook zelfstandig thuis doen op het moment dat ze er behoefte aan hebben. (Eventueel met begeleiding via een app of youtubefilmpje) Er is tijdens de les geen enkele verplichting om iets te vertellen. De mogelijkheid is er wel. Ouders, brusjes en grootouders zijn van harte welkom om mee te doen! De les duurt minimaal 10 en maximaal 20 minuten. Lees meer
over mindfulness
Mindful kids
VOOR wie?
Vergoeding
Aanmelden

This website uses marketing and tracking technologies. Opting out of this will opt you out of all cookies, except for those needed to run the website. Note that some products may not work as well without tracking cookies.

Opt Out of Cookies
© 2020 Mindfulness Gouda