Agenda
8-weekse Mindfulnesstraining (MBSR) voor volwassenen in 2023
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
25 januari
1, 8, 15 februari (op 22 februari en 1 maart is er vanwege de voorjaarsvakantie geen training!)
8, 15, 22, 29 maart
Stiltedag: zaterdag 18 maart
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
27 januari
3, 10, 17 februari (op 24 februari en 3 maart is er vanwege de voorjaarsvakantie geen training!)
10, 17, 24, 31 maart
Stiltedag: zaterdag 18 maart
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
12, 19 april (op 26 april en 3 mei is er geen training i.v.m. de meivakantie)
10, 17, 24, 31 mei
7, 14 juni
Stiltedag: zaterdag 3 juni
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
14, 21, 28 april (Let op! Er is wel training op 28 april, in de meivakantie!)
19, 26 mei
2, 9, 16 juni
Stiltedag: zaterdag 3 juni
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
30 augustus
6, 13, 20, 27 september
4, 11, 25 oktober (op 18 oktober is er geen training i.v.m. de herfstvakantie)
Stiltedag: zaterdag 7 oktober
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
1, 8, 15, 22, 29 september
6, 13, 27 oktober (op 20 oktober is er geen training i.v.m. de herfstvakantie)
Stiltedag: 7 oktober
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
1, 8, 15, 22, 29 november
6, 13, 20 december
Stiltedag 9 december
Als de situatie rondom corona het toelaat, geef ik de training en de meditatiebijeenkomst in mijn trainingsruimte. Mocht het nog niet toegestaan zijn om fysiek bij elkaar te komen, dan zal ik de training online verzorgen.
Stiltedag lees meer
Stiltedagen zijn onderdeel van de 8-weekse training. Deelname is niet verplicht, maar wordt wel ten zeerste aangeraden. Als je in het verleden een mindfulnesstraining of retraite hebt gevolgd, ben je ook van harte welkom om deel te nemen. Voor deelnemers aan de op dat moment lopende 8-weekse training, is deelname aan de stiltedag kosteloos. Voor andere belangstellenden bedragen de kosten € 55,- inclusief koffie/thee en lunch.
Kennismakings-/opfrisworkshops lees meer
woensdagavond 11 januari 2023 van 19.30 - 21.30u
zaterdagochtend 14 januari 2023 van 9.30 - 11.30u
zaterdagochtend 11 februari 2023 van 9.30 - 11.30u
zaterdagochtend 25 maart 2023 van 9.30 - 11.30u
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
25 januari
1, 8, 15 februari (op 22 februari en 1 maart is er vanwege de voorjaarsvakantie geen training!)
8, 15, 22, 29 maart
Stiltedag: zaterdag 18 maart
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
27 januari
3, 10, 17 februari (op 24 februari en 3 maart is er vanwege de voorjaarsvakantie geen training!)
10, 17, 24, 31 maart
Stiltedag: zaterdag 18 maart
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
12, 19 april (op 26 april en 3 mei is er geen training i.v.m. de meivakantie)
10, 17, 24, 31 mei
7, 14 juni
Stiltedag: zaterdag 3 juni
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
14, 21, 28 april (Let op! Er is wel training op 28 april, in de meivakantie!)
19, 26 mei
2, 9, 16 juni
Stiltedag: zaterdag 3 juni
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
30 augustus
6, 13, 20, 27 september
4, 11, 25 oktober (op 18 oktober is er geen training i.v.m. de herfstvakantie)
Stiltedag: zaterdag 7 oktober
Vrijdagochtend van 9.30 - 12.00 uur
1, 8, 15, 22, 29 september
6, 13, 27 oktober (op 20 oktober is er geen training i.v.m. de herfstvakantie)
Stiltedag: 7 oktober
Woensdagavond van 19.30 - 22.00 uur
1, 8, 15, 22, 29 november
6, 13, 20 december
Stiltedag 9 december
Als de situatie rondom corona het toelaat, geef ik de training en de meditatiebijeenkomst in mijn trainingsruimte. Mocht het nog niet toegestaan zijn om fysiek bij elkaar te komen, dan zal ik de training online verzorgen.
Stiltedag lees meer
Stiltedagen zijn onderdeel van de 8-weekse training. Deelname is niet verplicht, maar wordt wel ten zeerste aangeraden. Als je in het verleden een mindfulnesstraining of retraite hebt gevolgd, ben je ook van harte welkom om deel te nemen. Voor deelnemers aan de op dat moment lopende 8-weekse training, is deelname aan de stiltedag kosteloos. Voor andere belangstellenden bedragen de kosten € 55,- inclusief koffie/thee en lunch.
Kennismakings-/opfrisworkshops lees meer
woensdagavond 11 januari 2023 van 19.30 - 21.30u
zaterdagochtend 14 januari 2023 van 9.30 - 11.30u
zaterdagochtend 11 februari 2023 van 9.30 - 11.30u
zaterdagochtend 25 maart 2023 van 9.30 - 11.30u
Locatie en kosten
MBSR
Alle trainingen en workshops vinden plaats in mijn trainingsruimte aan de Krugerlaan 20a in Gouda. Er is plaats voor 7 deelnemers.
De kosten voor de MBSR bedragen € 400,- incl. BTW. De stiltedag is hierbij inbegrepen. Indien de werkgever de cursus betaalt, bedraagt het cursusgeld € 480,- excl. BTW. Particulieren voor wie het cursusgeld een obstakel vormt, nodig ik van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.
Bij het cursusgeld is inbegrepen:
Stiltedag
Als je de stiltedag los van de MBSR bijwoont, bedragen de kosten € 55- incl. BTW. Hierbij is koffie/thee en lunch inbegrepen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, zal de stiltedag in mijn eigen lokaal of elders plaatsvinden. Hiervan word je tijdig op de hoogte gebracht.
Kennismakings-/opfrisworkshops
Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wel graag van tevoren aanmelden.
Alle trainingen en workshops vinden plaats in mijn trainingsruimte aan de Krugerlaan 20a in Gouda. Er is plaats voor 7 deelnemers.
De kosten voor de MBSR bedragen € 400,- incl. BTW. De stiltedag is hierbij inbegrepen. Indien de werkgever de cursus betaalt, bedraagt het cursusgeld € 480,- excl. BTW. Particulieren voor wie het cursusgeld een obstakel vormt, nodig ik van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.
Bij het cursusgeld is inbegrepen:
- een telefonische intake
- 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
- trainingsmap met oefeningen en theorie
- audio met begeleide mindfulnessmeditaties
- koffie en thee
- gebruik van meditatiekussen en mat
- stiltedag incl. lunch, koffie en thee
Stiltedag
Als je de stiltedag los van de MBSR bijwoont, bedragen de kosten € 55- incl. BTW. Hierbij is koffie/thee en lunch inbegrepen. Afhankelijk van het aantal deelnemers, zal de stiltedag in mijn eigen lokaal of elders plaatsvinden. Hiervan word je tijdig op de hoogte gebracht.
Kennismakings-/opfrisworkshops
Hieraan zijn geen kosten verbonden. Wel graag van tevoren aanmelden.
Aanmelding
Iedereen die zich aanmeldt voor de Kindertraining of MBSR ontvangt een intakeformulier. Na ontvangst van het ingevulde formulier volgt een kennismakingsgesprek. Voor volwassenen is deze telefonisch, bij de kinderen (en een ouder) vindt deze plaats in de trainingsruimte waar de training ook gegeven wordt.
Wil je eerst meer weten? Vul ook dan onderstaand formulier in, of kom naar een kennismakingsworkshop.
Liever op een later moment de training volgen? Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een bericht in je mailbox zodra de nieuwe data bekend zijn.
Wil je eerst meer weten? Vul ook dan onderstaand formulier in, of kom naar een kennismakingsworkshop.
Liever op een later moment de training volgen? Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang een bericht in je mailbox zodra de nieuwe data bekend zijn.
© 2022 Mindfulness Gouda